The Little Blue Cow

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27 Sep 2014
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Ayer fue viernes

Ayer fue viernes

25 Sep 2014
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24 Sep 2014
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Shingeki no Kyojin

Esta semana descubrí un anime espectacular, lleno de emoción e intriga, que me lleva enganchado estos últimos días. Se trata de Shingeki no Kyojin (El ataque de los Titanes).

La historia trata sobre un futuro de corte medieval en que una raza de humanoides gigantes llamados Titanes han diezmado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Para defenderse de estos, los pocos humanos supervivientes se han encerrado en una gigantesca ciudad amurallada tras tres inmensas murallas de piedra llamadas Maria, Rose y Sina. Estos eventos tienen lugar en el año 745. La serie comienza en el año 845 cuando, 100 años después del último ataque de los Titanes, un gigantesco Titan echa abajo el muro Maria e involucra a los protagonistas en una historia de venganza.

Este anime se basa en el manga del mismo nombre. Acaba de terminar la primera temporada (25 capítulos) que cubren hasta aproximadamente el capítulo 34 del manga, por si después de verlos os quedáis con ganas de más.

19 Sep 2014
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Ya es viernes

Ya es viernes

18 Sep 2014
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Live the full live of the mind, exhilarated by new ideas, intoxicated by the romance of the inusual.
— Ernest Hemingway
16 Sep 2014
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Motivaciones

15 Sep 2014
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Como preparar un triatlón

Antes de empezar a explicar debo decir que una de las mayores ayudas que yo he tenido a sido mi pulsómetro. Es un elemento básico para saber como te encuentras y como iba asimilando el entrenamiento.

Una de las cosas más importantes cuando te plantear preparar una carrera que te va a llevar más de una hora terminar, para distancia Sprint, o de dos en el caso de la distancia Olímpica, es tener una buena base aeróbica.

Se entiende por trabajo base aquel que se realiza a ritmo suaves, donde es posible mantener una conversación mientras se realizan. Aquí da igual la disciplina que estemos entrenando porque el trabajo será similar en todas ellas. El objetivo es realizar todos los kilómetros posibles siempre manteniendo un ritmo cardíaco entre el 70-80% de nuestra FCMAX.

Entrenamientos recomendados serian por ejemplo series de 500m en adelante en piscina, salidas de 90’ a 120’ en bicicleta en un terreno llano o con poca pendiente y tiradas de 50’ a 60’ en carrera a pie.

12 Sep 2014
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Modas ¿pasajeras? por Mr. Wonderfuck

Modas ¿pasajeras? por Mr. Wonderfuck

11 Sep 2014
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Como preparar un triatlón

Aunque existen multitud de guías por internet así como experiencias de triatletas en blogs, me gustaría contar la mía propia por si puede servir para alguien que esté pensando iniciarse en este deporte.

Obviamente cualquiera puede correr una carrera, solo necesitas unas gafas de nadar, una bicicleta y un casco, y un par de zapatillas. Pero mi objetivo cuando empecé este reto no era terminar de cualquier manera sino hacerlo de la mejor forma dentro de mis posibilidades.

En próximas entradas voy a ir repasando punto por punto lo esencial para que puedas entender en que consiste preparar un deporte que reúne tres disciplinas tan diferentes como son la natación, el ciclismo y la carrera a pie.

Espero que te sirva de ayuda y te anime a disfrutar del deporte más completo del mundo!

09 Sep 2014
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I train very hard, until I am sick. Sometimes I train like a foolish man who has no mind.
— Hicham El Guerrouj